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Gérer son stress, prendre du recul - EG098

 

 

 

Objectifs :
Comprendre les mécanismes du stress
Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
Savoir récupérer et augmenter son niveau de résistance au stress          

Programme :
Prendre conscience des effets induits par le stress
Connaître les techniques clés pour réguler son stress
Savoir garder un niveau de stress positif
Savoir récupérer et éliminer le stress
Les outils de régulation du stress

Pré-requis :
Aucun pré-requis spécifique

Durée :
14 heures (2 jours)                        

Dates :
10 et 11 juin
5 et 6 juillet
9 et 10 septembre
20 et 21 décembre

Tarifs :
980 €

Satisfaction :
non concerné

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MAJ : 19/03/21

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