Objectifs :
Apprendre à identifier les émotions et leurs rôles
Développer son ouverture émotionnelle
Rester maître de soi sans laisser prise aux émotions                 

Programme :
Définir la notion d'émotion
Comprendre le fonctionnement des émotions
Développer sa conscience émotionnelle
Gérer ses émotions
S'exercer à la maîtrise de ses émotions

Dates :
2022
15 et 16 décembre      

2023
20, 21 février
27, 28 avril
8 et 9 juin
31 août, 1er septembre            
23 et 24 novembre