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Gérer son stress, prendre du recul - EG098

 

 


Objectifs :

Comprendre les mécanismes du stress
Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
Savoir récupérer et augmenter son niveau de résistance au stress          

Programme :
Prendre conscience des effets induits par le stress
Connaître les techniques clés pour réguler son stress
Savoir garder un niveau de stress positif
Savoir récupérer et éliminer le stress
Les outils de régulation du stress

 

Dates :
2022 :

25 et 26 avril        
4 et 5 juillet
22 et 23 septembre         
17 et 18 novembre




Pré-requis :
Aucun pré-requis spécifique

Durée :
14 heures (2 jours)                        

Tarifs :
980 €

Satisfaction :
9,4/10

 

 

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 programme inscription  telephone

 

 

MAJ : 31/12/21