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Gérer son stress, prendre du recul - EG098

 

 

Objectifs :
Comprendre les mécanismes du stress
Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
Savoir récupérer et augmenter son niveau de résistance au stress          

Programme :
Prendre conscience des effets induits par le stress
Connaître les techniques clés pour réguler son stress
Savoir garder un niveau de stress positif
Savoir récupérer et éliminer le stress
Les outils de régulation du stress

Pré-requis :
Aucun pré-requis spécifique

Durée :
14 heures (2 jours)                        

Tarifs :
980 €

Satisfaction :
8,8/10


Dates :

2021 :

20 et 21 décembre

2022 :
20 et 21 janvier
30 mars et 1er avril        
16 et 17 juin
22 et 23 septembre
24 et 25 novembre

 

 

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 programme inscription  telephone

 

 

MAJ : 20/10/21