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Gérer son stress, prendre du recul - EG098

 

Pré-requis  
Aucun pré-requis spécifique 
                               
                    
                            
Durée Tarifs Satisfaction
14 heures (2 jours) 980 € 9,53/10
 

Objectifs :
Comprendre les mécanismes du stress
Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
Savoir récupérer et augmenter son niveau de résistance au stress          

Programme :
Prendre conscience des effets induits par le stress
Connaître les techniques clés pour réguler son stress
Savoir garder un niveau de stress positif
Savoir récupérer et éliminer le stress
Les outils de régulation du stress

  


Dates :
2022
22 et 23 septembre
17 et 18 novembre

2023
12 et 13 janvier
27 et 28 mars
25 et 26 mai
6 et 7 juillet

21 et 22 septembre           
20 et 21 novembre

 

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 programme inscription  telephone

 

 

MAJ : 02/08/22