Gestion de la tension et du stress - FC098

Objectifs :
Comprendre les mécanismes du stress
Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
Savoir récupérer et augmenter son niveau de résistance au stress 

Programme :
Prendre conscience des effets induits par le stress
Connaître les techniques clés pour réguler son stress
Savoir garder un niveau de stress positif
Savoir récupérer et éliminer le stress
Les outils de régulation du stress 

Durée :
2 jours (14 heures )

Dates :

2018:
1er et 2 octobre
10 et 11 décembre

2019 :
27 et 28 février
8 et 9 avril
6 et 7 juin
19 et 20 août
17 et 18 octobre
9 et 10 décembre

Intra :
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Tarifs :
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