Gérer son stress, prendre du recul - EG098

Développement personnel
Objectifs :

Comprendre les mécanismes du stress
Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
Augmenter son niveau de résistance au stress

Programme :
Prendre conscience des effets induits par le stress
Connaître les techniques clés pour réguler son stress
Savoir garder un niveau de stress positif
Savoir récupérer et éliminer le stress
Les outils de régulation du stress
Prérequis :

Aucun prérequis spécifique

Durée :
14
h
Tarifs :
1036
€ H.T
Satisfaction :
9.15
/ 10
Dates :
2024
21 et 22 novembre 2024
2025
6 et 7 février 2025
3 et 4 avril 2025
2 et 3 juin 2025
29 et 30 septembre 2025
6 et 7 novembre 2025
Certification :
%
dont
% ont obtenu le score attendu en fin de formation
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Informations complémentaires

Accessibilité
Méthodes pédagogiques
Modalités d'évaluation
Dernière mise à jour :
23/10/2024

Nos avis clients

Béatrice E

02/2024
Secteur
Services aux entreprises
Formatrice très positive et empathique. Elle nous communique de bons outils...et de bonnes ondes 🙂

Brigitte L

02/2024
Secteur
Services aux entreprises
Formation bien présentée, de qualité avec une formatrice très professionnelle et très agréable

Christelle P

02/2024
Secteur
Services aux entreprises
Groupe sympathique, formatrice à l’écoute. J’ai appris pas mal de choses. Il faut que l’on apprenne à rire et à être bien dans sa peau !