Gérer son stress, prendre du recul - EG098

Développement personnel
Objectifs :

Comprendre les mécanismes du stress
Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
Augmenter son niveau de résistance au stress

Programme :
Prendre conscience des effets induits par le stress
Connaître les techniques clés pour réguler son stress
Savoir garder un niveau de stress positif
Savoir récupérer et éliminer le stress
Les outils de régulation du stress
Prérequis :

Aucun prérequis spécifique

Durée :
14
h
Tarifs :
1036
€ H.T
Satisfaction :
9.15
/ 10
Dates :
2025
6 et 7 février
3 et 4 avril
26 et 27 juin
29 et 30 septembre
6 et 7 novembre
Certification :
%
dont
% ont obtenu le score attendu en fin de formation
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Informations complémentaires

Accessibilité
Méthodes pédagogiques
Modalités d'évaluation
Dernière mise à jour :
9/4/2025

Nos avis clients

Béatrice B

01/2024
Secteur
Services aux entreprises
Formatrice géniale, merci